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Fitness e Bem Estar

53 artigos

Amigas do planeta

Tomar banhos demorados e deixar a torneira ligada enquanto escova os dentes são atitudes pequenas que começam em casa e fazem uma grande diferença

Atividade nas férias

Mesmo neste período, o corpo precisa se manter ativo, para não perder tudo o que conquistou até agora

Malhação e gravidez

Aliar o acompanhamento médico com exercícios físicos é a fórmula perfeita para que os nove meses sejam deliciosos e o bebê nasça saudável

Mais saúde

Seguir uma boa rotina de exercícios físicos ajuda a manter forte o organismo dos portadores de HIV

Atletismo para crianças

Com o foco nas próximas Olimpíadas, os estudantes da rede pública passarão a ter a oportunidade de conhecer mais de perto o esporte

Muito suor

Na estação mais fria do ano, o organismo queima mais calorias com os exercícios físicos, sendo uma ótima oportunidade para estar com o corpão sarado no verão

Exercícios para sempre

Pequenos cuidados podem fazer com que os idosos continuem firme, fortes e preparados para realizar atividades físicas

Um pulo para emagrecer

Se exercitar com a ajuda da corda fortalece os músculos e melhora a saúde, além de beneficiar na coordenação motora e no emagrecimento