Em Breve! Canal de Vídeos
 


Fitness e Bem Estar

53 artigos

Malhação nota dez

Com algumas dicas é possível tornar as horas na musculação muito mais eficientes e livre de lesões

Mulheres no ringue

O MMA caiu do gosto delas, ainda mais pelo fato de uma aula conseguir eliminar em torno de 300 calorias

O primeiro dia

Começar a atividade física não é fácil, mas com alguns incentivos pode ficar muito mais atrativo

Antes do exercício

Manter uma dieta balanceada é mais do que primordial para conseguir um corpo saudável

Na academia ou em casa

Na hora de praticar exercícios físicos, o ideal é encontrar o local perfeito, que combine o tempo disponível com o tipo de atividade escolhida

Esquente o corpo

Deixe a preguiça de lado e siga algumas dicas para que a malhação seja mais eficiente no frio

Bem estar na terceira idade

Cuidar do corpo é necessidade primordial em qualquer época da vida

Modelito malhação

Escolher a roupa certa para malhar não é nada fácil, por isso invista no conforto – e em algo que não deixe a sua beleza de fora